大赢家棋牌平台-侧身位连续拉球,关键在于“小碎步”!-乒乓国球汇

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红双喜邀您共赏

@阿文:找教练+请问马教练,侧身拉球后被对方继续压反手,还想继续侧身拉球,角度受限怎么处理?还能继续拉吗?

@马凯旋教练解答

1.当然可以继续拉。2.角度受限了怎么办?用脚调整位置。

你第一板拉球的质量,咱们先不谈,只说连续进攻的问题。

侧身拉完,对方压你反手,你得用步法取位,克服大角度带来的困难。一般都是用小碎步调整,一左一右两下取位,同时转腰引拍。如果对方压你反手角度很大,你向左侧的横向移动幅度要更大一些。

碎步,其实就是有弹性、有节奏的“走”,不能跳。

练习的话,可以找一个陪练。你拉球别太冲太发力,让对手容易接一些,主要是练连续和步法调整。这项练习确实很累,是个体力活,但是效果也很明显。你要把动感找到,拉出节奏来,慢慢加大步法移动的范围。

然后练一些模拟实战的套路,比如发球后侧身抢拉下旋球啊,一组6-7个球,慢慢提高上台率;也可以让对方发球,出台的下旋球,你直接上手抢拉。

你要是觉得直接练侧身拉球有难度,可以先从正手攻球、正手位拉球练起。主要体会身手合一、脚下能动的感觉。慢慢过渡到侧身拉球,基础打好了,后面才能练得快。

你也想问?……

马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

最真的喜欢,是点右下角的“在看”

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